大人も子どもも睡眠不足がちな日本。
世界一「睡眠偏差値」が低いとも言われます。
睡眠不足は、単に不足ではすまされず、「睡眠負債」として体や人生に影響をもたらすと言われます。
そんな日本の中でも大阪府民の睡眠時間はワースト級です。
中学生は体は大きくなっても、脳をはじめ体の各部はまだまだ発育途上にあり、睡眠は大変重要です。
睡眠を大切に考え、心身共に健やかに成長してほしいところですが、本校の生徒達も十分な睡眠時間が取れているかは不安なところです。
そこで、明日より第2学年において次のとりくみをはじめます。
①「すいみん・朝ごはん調査」
毎朝、学活にて記入します。
第1期は、5/14(火)~27日(月)です。
②講演会『中学生とその保護者の方に知ってほしい! 「すいみん」の大切さ』開催
日時: 6月17日(月) 14:30~15:30
場所: 本校体育館
講師: 大阪鉄道病院精神神経科 部長 江村 成就 医師
この講演会のご案内は、5/11(土)に生徒を通じて全校の保護者の方にお配りいたしました。
大人も睡眠に冠する悩みを持つ方は少なくないと思います。
是非お誘い合わせの上、ご参加下さい。
(駐車場はございません。)
子どもたちの睡眠の応援をよろしくお願いいたします。