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一丘中学校のブログ

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くま先生は見た!No.58「7月スタート」
2024-07-01
こんにちは!
 
今日から7月がスタートしましたね
いよいよ1学期の登校日数も残りあと『14日』です
 
7/12(金)からは期末懇談会も始まりますenlightened
保護者の皆様、お忙しい中ですがどうぞよろしくお願いします
終業式は7/19(金)です
 
 
全学年の「7月行事予定」を載せておきます
確認しておいてくださいねwink
 
 
明日も雨予報ですが、体育の授業があってもなくても、毎日水とうに水分を入れて持って来てくださいねyes
 
 
それではまた明日
 
くま先生は見た!No.57「環境美化委員会」
2024-06-28
こんにちは!
 
今日は、「環境美化委員会」の取り組みについて紹介します
今週水曜日のテスト最終日の放課後に、環境美化委員のみなさんが集まってお仕事をしてくれましたsurprise
他にも、ボランティアで集まってくれたみなさん生徒会のみなさん陸上部の部員のみなさん
たくさんの人たちが参加してくれましたindecision
 
作業内容です
「地域清掃班」と「花壇整理班」に分かれて作業をしました
「地域清掃班」は、学校の周りのゴミ拾いをしました
「花壇整理班」は、校内の花壇の草抜きをしました
多くの雑草を抜いてきれいになった花壇には、新たなお花を植える計画をしていますyes
その時の様子の写真を載せていますので、よかったら見てくださいね
 
協力してくれたたくさんの生徒のみなさん
地域も学校もキレイになりましたね
ありがとうございました
 
 
それではまた来週
 
 
 
くま先生は見た!No.56「他人をリスペクトする」
2024-06-27
こんにちは!
 
昨日までテスト勉強、お疲れ様でした
1年生は初めて、2・3年生にとっても久しぶりの定期テストだったので、疲れもたまっているでしょうか
ゆっくり心も体も休めてくださいね
 
写真は、3年生の朝学活「すごろくトーク」の様子と、1年生の「数学テスト解説」の様子です


これから続々とテストが返却されると思いますが、ついつい誰かと比べてしまって、自分はダメだった、できていない、となってはいないでしょうか
「他人と自分を比較して落ち込んでしまう」という心理はあなただけのものではなく、ほとんどの人に存在するようです。

でも、テストで他人と点数を比べて合計点でたとえ1位になったとしても、ある教科では負けていることもあるだろうし、今回は勝てても次は負けるかもしれません
また、他校ではもっと高い点数をとっている人がいるかもしれません。
上を見ればキリがないのです

また、自分よりも点数が低い人がいると言って安心してしまうと、本来なら伸びる力を持っていても自分の成長はそこでストップしてしまいます。

では、どうすればいいのか?

なぜ、この人はたくさん点数をとっているのだろうと、まずは観察するのがいいのだと
そして、その人の良い部分や自分ができることをマネしてみるとよさそうです

他人を見て、妬(ねた)むのではなくリスペクト(尊敬)していると自分も「そうなりたい」という感情が出てきて、自然といいところが見えるようにもなってくるとも

まずはテストを返された直後の動きから観察し、マネしてみませんか?
 


参考 『精神科医が教える ストレスフリー大全 ―人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト』著 樺沢紫苑 2020 ダイヤモンド社
 
くま先生は見た!No.55「期末テスト最終日!」
2024-06-26
こんにちは!
 
今日は期末テスト最終日でした
お疲れさまでした
 
勉強した成果は発揮できたでしょうか?
提出物はきっちり出せたでしょうか?
 
勉強がんばって寝不足・・・疲れた・・・
みたいな人はたくさんいるのではないでしょうか?
今日はゆっくり休んで明日に備えてくださいねwink
 
 
さて、今日の放課後には「環境美化委員」のみなさんがお仕事してくれました
またこのブログでお知らせしようと思います
お楽しみに
 
 
それではまた明日
 
くま先生は見た!No.54「期末テスト2日目」
2024-06-25
こんにちは!
 
今日は期末テスト2日目でした
提出物もばっちりですか
写真は3年生の様子です
 
 
明日の時間割ですenlightened
【1年生】
1.自習
2.理科
3.英語
4.保体
 
【2年生】
1.自習
2.数学
3.理科
4.音楽
 
【3年生】
1.自習
2.社会
3.数学
4.音楽
 
明日は期末テスト最終日です
最後まで頑張ろうyes
 
 
ここで連絡2点です
①明日「パン販売」がありますテスト後、1階下足棟付近で販売しています。ぜひ利用してねwink
②「1学期懇談会」の紙の提出が明日締切となっていますenlightened
 
それではまた明日
 
くま先生は見た!No.53「期末テスト1日目」
2024-06-24
こんにちは!
 
いよいよ今日から期末テストが始まりました
1年生にとっては中学校生活で初めての定期テスト
今日のテストはできたかな?
 
明日の時間割です
【1年生】
1.自習
2.数学
3.技家
4.音楽
 
【2年生】
1.自習
2.社会
3.美術
4.技家
 
【3年生】
1.自習
2.国語
3.美術
4.技家
 
明日も頑張ろう
ではまた明日
 
くま先生は見た!No.52「薬物乱用防止教室」
2024-06-21
こんにちは!
 
今日の6時間目に「薬物乱用防止教室」を実施しました
大阪府警本部少年課の方にお越しいただき、全学年体育館で実施しました
 
ここで、今日の「薬物乱用防止教室」の感想を紹介します
薬物はいけないものだとわかりきっていたけど、定期的に考えなければいけないと思った。これから誘われるかもしれないけど、そのときは断れるようにする!
今日の薬物乱用防止教室で、薬物の怖さを知ることができました。前回の話を忘れかけていたので、今日聞くことができてよかったです。自分は誘われてもすぐに断るようにします。
薬物乱用がどれだけいけないことなのかよくわかりました。どれだけ仲の良い人でも、「3つの勇気」を持って断ることが大事なんだなと思いました。今回のお話を聞けてよかったです。
 
あと1か月で夏休み
自分の身体は自分で守ろうenlightened
 
いよいよ来週からは期末テストです
自分の力を発揮できるように頑張りましょう
 
 
それではまた来週
 
くま先生は見た!No.51「ほけんだより」
2024-06-20
こんにちは!
6/17(月)にほけんだよりを配布しています
今回は、暑くなる時期に気をつけておきたい、熱中症と食中毒についての情報を載せていますwink
裏面には、食育だよりも載っています。
 
 
暑くなる日が続き、夏が近づいてきましたね
体育終わりやクラブの途中で、体調を崩した生徒が出てきています
水分補給をこまめに行っていますか?
一丘中学校では、「ウォータータイム」と言って、授業内で1分程度水分補給をする時間を設けています。
50分間の授業で、授業と全く違うことをすると、気分転換ができ、その後集中しなおすことができるのだそう。
こまめに水分補給をするには、たくさん水分を持ってくる必要があります。
運動部は2ℓ、それ以外の人は1.5ℓの水分を持ってくるようにしましょう!
 
また、「早寝早起き朝ごはん」を心がけた、規則正しい生活をすることで、体調を崩しにくい身体づくりをすることができます。
3年生は、あと少しでクラブも引退です。「体調を崩して最後の試合に出られなかった」などと後悔しないように、今できることからはじめてみませんか?
とりあえずは、「こまめな水分補給」「規則正しい生活」から実践してみましょう!
 
それでは、また明日
 
 
くま先生は見た!No.50「睡眠のはなし」
2024-06-19
寝よう!

テストまで1週間を切って、準備は進んでいますか?
あまり進んでいない人もまだ、間に合います。
こつこつ進めていきましょう。

勉強が進んでくると、ついつい寝るのも遅くなってしまう人はいないでしょうか?
睡眠は体を休めるだけでなく、記憶のためにも大事な「栄養」になるそうです。surprise

勉強して定期テストはしっかり点数が取れるけれど、しばらく経って「あんなに覚えていたのに忘れてしまった」という人、睡眠はしっかり取れているでしょうか?

睡眠時間はいろいろな説がありますが、おおむね7時間半以上というのが多いようで、最低6時間は寝た方が良さそうです。

定期テストを一夜漬けで乗り切らずに、睡眠をとりながら定期テストの先にも記憶として残せるよう、日付が変わるころには寝るほうがよさそうです。
早く起きる習慣をつけていくとなお良いですねwink

寝過ぎに注意して、あと1週間を乗り切りましょう!
 
それでは、また明日
 
くま先生は見た!No.49「テスト1週間前」
2024-06-18
こんにちは!
昨日でテスト1週間前になりました。
テスト勉強は順調に進んでいますか?提出物は期限までに提出できそうですか?
 
今日は、簡単に集中できる2つの方法をお伝えします。
スマホを見えないところに置くcool
ある実験で、スマホの電源を切り、自分から見えるところに置いたグループと、スマホの電源はつけたままで、自分から見えないところに置いたグループの作業効率を調べました。すると結果は、スマホを見えないところに置いたグループの方が作業効率が高かったとのことでした。これは、スマホが目に付くところに置いてあると、集中力が散漫になるからだそう。漫画やゲームなども、隠すようにしましょうね。
時間を測って勉強する
以前、ブログでも紹介したように25分間勉強して、5分休憩を積み重ねる方法があります。今回は、それに加えて時間をきっちりはかることをお勧めします。時間を測ることで、「締め切り効果」が期待できます。締め切りがあると、その時間内に終わらせようと集中して取り組むことができます。25分間は集中し、その後5分間で休憩する。こまめな休憩があることで、集中力が増して、たくさんの知識を覚えることができます。くれぐれも、休憩時間中には、スマホを触らないようにしましょうね。
 
テスト勉強をしすぎて、夜ふかししていませんか?
生活リズムが狂うと、体調を崩してしまい、熱中症になりやすくなってしまいます
体調管理に気をつけてくださいね
 
それでは、また明日
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