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くま先生☆セカンドシーズン140 「冷えと疲れにストレッチ」
2021-12-02
こんにちは
期末テストも終わりほっと一息
したいところではありますが、３年生は来週に実力テストが予定されています
引き続きがんばりましょう。
したいところではありますが、３年生は来週に実力テストが予定されています引き続きがんばりましょう。日に日に寒さが厳しくなってきました
冬は寒さで身体が固まり、年齢に関係なく膝や腰などが痛くなったり首や肩がこったりしやすくなる時期です
冬は寒さで身体が固まり、年齢に関係なく膝や腰などが痛くなったり首や肩がこったりしやすくなる時期です冷えて固まった身体をほぐすには、少しづつ毎日運動することがおすすめです。
身体を動かすと気持ちもリフレッシュできます
そこで、テスト続きの３年生にもおすすめのストレッチを紹介します
①腕と肩のストレッチ：首の後ろで曲げた肘をもう片方の手で引っ張る。
⓶腕と太もものストレッチ：足を少し開き腰までまげて前屈する。
③首のストレッチ：首をゆっくり大きく回しから、前後左右に傾ける。是非やってみてくださいね
くま先生☆セカンドシーズン140 「冷えと疲れにストレッチ」
2021-12-02
こんにちは
期末テストも終わりほっと一息したいところではありますが、３年生は来週に実力テストが予定されています引き続きがんばりましょう。
したいところではありますが、３年生は来週に実力テストが予定されています引き続きがんばりましょう。日に日に寒さが厳しくなってきました冬は寒さで身体が固まり、年齢に関係なく膝や腰などが痛くなったり首や肩がこったりしやすくなる時期です
冬は寒さで身体が固まり、年齢に関係なく膝や腰などが痛くなったり首や肩がこったりしやすくなる時期です冷えて固まった身体をほぐすには、少しづつ毎日運動することがおすすめです。
身体を動かすと気持ちもリフレッシュできます
そこで、テスト続きの３年生にもおすすめのストレッチを紹介します
①腕と肩のストレッチ：首の後ろで曲げた肘をもう片方の手で引っ張る。⓶腕と太もものストレッチ：足を少し開き腰までまげて前屈する。③首のストレッチ：首をゆっくり大きく回しから、前後左右に傾ける。是非やってみてくださいね
くま先生☆セカンドシーズン139 「クリスマスツリー」
2021-12-01
こんにちは！
今日から12月です
非常に風の冷たい、荒天の12月スタート
そして、本日で期末テストが終わりましたね
お疲れさまでした
今日はあたたかくして、夜は早めにたっぷり眠りましょう
（ちなみに、3年生は6日(月)に実力テストがあるよ
明日からまたがんばろう
）
明日からまたがんばろう）さて、12月といえば…
「クリスマス」ですよね
今週から中央階段前に今年もクリスマスツリーがお目見え
校長先生がかざってくれました
テストはじめ、日々をがんばってるみなさんのもとに、サンタクロースが来るといいですね
（夢がありますねぇ
）
）くま先生☆セカンドシーズン139 「クリスマスツリー」
2021-12-01
こんにちは！
今日から12月です
非常に風の冷たい、荒天の12月スタート
そして、本日で期末テストが終わりましたね
お疲れさまでした
今日はあたたかくして、夜は早めにたっぷり眠りましょう
（ちなみに、3年生は6日(月)に実力テストがあるよ 明日からまたがんばろう）
明日からまたがんばろう）さて、12月といえば…
「クリスマス」ですよね
今週から中央階段前に今年もクリスマスツリーがお目見え
校長先生がかざってくれました
テストはじめ、日々をがんばってるみなさんのもとに、サンタクロースが来るといいですね
（夢がありますねぇ）
）くま先生☆セカンドシーズン138「期末テスト2日目」
2021-11-30
こんにちは。
昨日に引き続き、今日も午前中は期末テスト
どの学年も良い緊張感をもって挑んでくれています
どの学年も良い緊張感をもって挑んでくれています午後からの時間帯は、先生方が必死に採点作業を開始
こちらもつけ間違い等がないように緊張感もってやってます
こちらもつけ間違い等がないように緊張感もってやってます明日はいよいよ最終日です。最後まで気を引き締めて頑張りましょう
明日からまたクラブ活動も再開されます。最近は朝晩と日中の気温差が一段と激しくなっています
防寒対策や水分補給等、しっかり準備してきてください。